Hôm 6/5, tròn một năm sau khi sinh con đầu lòng, người đẹp tiết lộ đưa cân nặng cơ thể về mức 53 kg (cao 1,72 m) nhờ sự kỷ luật, kiên nhẫn trong tập luyện và ăn uống. Mức cân 53 kg hiện tại của cô còn thấp hơn cả thời son rỗi. Trước khi sinh con, Mai Ngọc thường duy trì mức cân 57 - 58 kg. Khi có bầu, cô nặng 68 kg, sau một tháng sinh giảm về 59 kg.
Vóc dáng MC Mai Ngọc sau một năm sinh con trai đầu lòng.
Cân nặng hiện tại theo MC là kết quả của thói quen đi bộ 40 phút mỗi sáng, đưa con đi dạo buổi chiều và tập thể dục thêm gần một tiếng. Về chế độ dinh dưỡng, Mai Ngọc không ăn vặt, không uống cà phê. Thời gian qua, cô từ chối gần như mọi lời mời ăn ngoài của bạn bè, chủ yếu ăn 3 bữa tại nhà theo quy tắc nhiều chất xơ, đủ protein và ít tinh bột nhằm kiểm soát tốt dinh dưỡng cũng như lượng calo nạp vào cơ thể.
Từ nhiều năm nay, Mai Ngọc đã có thói quen vận động hàng ngày kết hợp ăn uống điều độ, lành mạnh.
Ngoài ra, bà mẹ một con còn chú trọng ăn đúng giờ, bữa tối thường kết thúc trước 19h để giúp cơ thể có đủ thời gian tiêu hao, chuyển hóa năng lượng.
"Thật sự sáng nay khi đứng lên cân vô cùng hạnh phúc, để có mức cân nặng này là một quá trình kiên định vô cùng, tập trung nuôi con và dành thời gian cho bản thân", Mai Ngọc viết trên trang cá nhân. Hiện, ở mức cân 53 kg, người đẹp dần nới lỏng các quy tắc ăn uống, thỉnh thoảng cho phép bản thân ăn uống thoải mái hơn.
Mai Ngọc nói mức cân hiện tại đến sự kỷ luật, kiên nhẫn và không bỏ cuộc.
Mai Ngọc bắt đầu luyện tập trở lại từ khi con trai được 3 tháng 10 ngày tuổi. Thời điểm đó, người đẹp đã về cân nặng trước khi sinh nhưng cơ bắp thì gần như mất hết, vòng eo kém săn chắc. Nữ MC ban đầu tập pilates kết hợp đi bộ nhẹ nhàng, sau đó chuyển sang chạy máy tại nhà kết hợp đánh golf.
Mai Ngọc sinh năm 1990, là một trong những hot girl đời đầu của Hà thành. Trước khi trở thành MC truyền hình và có biệt danh "cô gái thời tiết", cô làm người mẫu cho nhiều tờ báo tuổi teen, tham gia một số cuộc thi nhan sắc. Sau khi tốt nghiệp Học viện Báo chí Tuyên truyền, người đẹp về công tác tại Đài truyền hình Việt Nam. Có gương mặt xinh xắn cùng body đẹp nên Mai Ngọc còn được mệnh danh là "MC xinh đẹp nhất VTV".
Cô kết hôn với doanh nhân Quốc Thắng - thiếu gia một gia đình giàu có nổi tiếng ở Bắc Giang cũ - cuối năm 2024 và có con trai đầu lòng tháng 4/2025. Từ khi có bầu, cô gác lại công việc biên tập viên ở VTV để dành toàn bộ thời gian chăm sóc tổ ấm.
Mai Ngọc và quý tử.
Trước khi đến với doanh nhân Quốc Thắng, Mai Ngọc từng tổ chức đám cưới với mối tình 17 năm - doanh nhân Lê Hoài Nam. Cả hai thông báo chia tay vào tháng 4/2023.
Duk Sun
