Nên ăn sáng vào khoảng 7-8 giờ để giảm thiểu nguy cơ tử vong, tránh trì hoãn bữa đầu tiên sau thời điểm này.

Nha đam và rau má có khả năng cấp ẩm và tái tạo da, vậy nên chọn loại nào để phục hồi làn da bị tổn thương tốt hơn?

Thái Lan - Nữ tỷ phú Madam Pang duy trì làn da căng bóng cùng vóc dáng thon gọn tuổi 60 nhờ thói quen uống 20 cốc nước mỗi ngày, đi bộ đều đặn kết hợp ăn uống linh hoạt.

Nắng nóng kéo dài không chỉ khiến da sạm màu mà còn làm tăng tiết dầu, gây bít tắc lỗ chân lông và khiến các vấn đề về mụn trở nên trầm trọng hơn. Với một vài điều chỉnh trong quy trình chăm sóc da ...

Những thói quen nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày, nếu được duy trì đều đặn cũng góp phần giúp tóc hạn chế khô xơ, gãy rụng và giữ vẻ óng khỏe.

Phụ nữ Nhật giữ làn da căng bóng, trẻ lâu không nhờ mỹ phẩm đắt tiền mà bắt đầu từ một thói quen rất đơn giản mỗi sáng: uống ly “nước vàng” giúp thanh lọc cơ thể, dưỡng da và chống lão hóa từ bên ...

Phương pháp giảm 6 kg trong một tuần từng được Phạm Băng Băng áp dụng thu hút sự chú ý lớn từ cộng đồng mạng, song chuyên gia khuyến cáo nên thận trọng.

Nhờ tập kháng lực kết hợp ăn uống đúng cách, nữ bác sĩ 47 tuổi ở Trung Quốc sở hữu cơ bụng số 11 săn chắc, đưa chỉ số mỡ máu về mức bình thường.

Một quả chuối mỗi ngày không chỉ cung cấp năng lượng mà còn bổ sung dưỡng chất, góp phần hỗ trợ làn da, vóc dáng, tiêu hóa...

Không phải cứ không ăn đồ ngọt là đã kiểm soát tốt đường huyết. Điều đáng lưu ý còn là loại tinh bột, lượng ăn vào và tần suất tiêu thụ mỗi ngày.