02 Aug 2025
Với 5 đứa con từ độ tuổi tiểu học cho đến đang tập đi, Niyon san, 39 tuổi, có rất ít thời gian cho việc tập luyện, chủ yếu tập trung vào chế độ ăn 3 bữa đủ dinh dưỡng, dần giảm 20 kg và thu nhỏ 30 cm vòng eo.
02/08/2025
Với 5 đứa con từ độ tuổi tiểu học cho đến đang tập đi, Niyon san, 39 tuổi, có rất ít thời gian cho việc tập luyện, chủ yếu tập trung vào chế độ ăn 3 bữa đủ dinh dưỡng, dần giảm 20 kg và thu nhỏ 30 cm ...
02/08/2025
Phơi nắng khiến da nhanh lão hóa, hao hụt collagen do tiếp xúc trực tiếp với tia UV, nhưng có những thói quen ăn uống có thể hại da hơn thế.
02/08/2025
Nghiên cứu gần đây cho thấy lão hóa bắt đầu có dấu hiệu từ độ tuổi 30 và gia tăng nhanh hơn từ khoảng tuổi 50, khi các biểu hiện biến đổi protein và tổn thương mô trở nên rõ rệt ở nhiều cơ quan.
19/07/2025
Cục Quản lý Dược phát hiện hai loại kem chống nắng Vitamin C và Sun Cream là hàng giả với chỉ số SPF dưới 70% so với công bố ghi trên bao bì, yêu cầu thu hồi trên toàn quốc.
19/07/2025
Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, chạm tay lên mặt để lau mồ hôi, bụi bẩn là việc làm tưởng vô hại nhưng âm thầm khiến da xấu đi.
19/07/2025
Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, chạm tay lên mặt để lau mồ hôi, bụi bẩn là việc làm tưởng vô hại nhưng âm thầm khiến da xấu đi.
12/07/2025
Nọng cằm không chỉ do di truyền hay tăng cân mà còn xuất phát từ những thói quen xấu hằng ngày như cúi đầu xem điện thoại, lười vận động.
12/07/2025
Thêm sữa chua vào thực đơn hằng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là bí quyết chăm sóc sắc đẹp được chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích.
12/07/2025
Cà chua có tác dụng làm đẹp da nhờ chứa nhiều lycopene, vitamin C và các vitamin, khoáng chất khác. Đặc biệt khi biết kết hợp cà chua với một số thực phẩm khác, hiệu quả làm đẹp da có thể được tăng ...
05/07/2025
Xây dựng thói quen ăn uống bền vững, ưu tiên chất lượng hơn số lượng và kiểm soát đường huyết giúp phụ nữ mãn kinh giảm mỡ bụng.
