Biểu hiện của da khô

Việc nhận biết sớm các dấu hiệu da khô sẽ giúp bạn kịp thời điều chỉnh chế độ chăm sóc và có biện pháp khắc phục phù hợp, ngăn ngừa những tổn thương sâu hơn cho làn da. Dưới đây là những biểu hiện thường gặp cho thấy làn da của bạn đang trong tình trạng thiếu ẩm nghiêm trọng:

• Da thô ráp, căng tức và thiếu linh hoạt: Bề mặt da trở nên sần sùi, khô căng rõ rệt, đặc biệt sau khi tiếp xúc với nước nóng như tắm, rửa mặt hoặc bơi lội. Thậm chí, cảm giác căng da có thể ảnh hưởng đến khả năng biểu cảm khuôn mặt.

• Cảm giác rát, nóng và ngứa: Làn da khô dễ sinh ra cảm giác châm chích, nóng râm ran hoặc ngứa ngáy dai dẳng, đặc biệt khi thời tiết thay đổi thất thường.

• Bong tróc, tróc vảy như vảy nến: Ở nhiều trường hợp, da có thể bong thành từng mảng nhỏ hoặc từng lớp mỏng, giống như hiện tượng vảy nến nhẹ.

• Da nhạy cảm, dễ kích ứng và mẩn đỏ: Khi da bị khô, hàng rào bảo vệ da yếu đi, khiến da phản ứng mạnh với các yếu tố bên ngoài như mỹ phẩm, thời tiết hoặc bụi bẩn.

• Xuất hiện vết nứt nẻ: Tình trạng mất nước kéo dài có thể khiến da bị nứt nẻ, thậm chí nứt sâu đến mức chảy máu, thường gặp ở vùng môi, tay, gót chân.

• Nhiều nếp nhăn và bề mặt không mịn màng: Da khô làm giảm độ đàn hồi, khiến các nếp nhăn nhỏ hình thành sớm, làm cho gương mặt trông kém tươi tắn, già nua hơn tuổi.

• Dễ nhiễm trùng da: Do lớp màng bảo vệ tự nhiên bị tổn thương, vi khuẩn và vi nấm dễ xâm nhập qua các vết nứt, gây viêm nhiễm, mẩn ngứa hoặc nổi mụn li ti.

>>> Xem thêm: Cách Nhận Biết Da Khô Và Da Thiếu Nước

Nguyên nhân khiến da khô

Tình trạng da khô có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ yếu tố bên ngoài cho đến những thay đổi bên trong cơ thể. Việc xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp bạn có hướng điều trị hiệu quả và lâu dài hơn. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:

• Tác động từ môi trường: Vào mùa lạnh, không khí khô hanh kèm theo độ ẩm thấp khiến da mất nước nhanh chóng, dẫn đến tình trạng nứt nẻ và bong tróc. Bên cạnh đó, việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng gay gắt mà không che chắn hoặc dùng kem chống nắng đầy đủ cũng làm da mất đi lớp ẩm tự nhiên, khiến da dễ bị khô và lão hóa sớm.

• Tắm nước nóng và bơi lội thường xuyên: Nước nóng làm tan lớp dầu bảo vệ tự nhiên của da, khiến độ ẩm trên bề mặt bị cuốn trôi. Tương tự, nước hồ bơi chứa clo và các chất khử trùng mạnh cũng dễ khiến da mất nước, khô căng nếu không được dưỡng ẩm kỹ sau khi bơi.

• Tuổi tác: Khi quá trình lão hóa bắt đầu, tuyến bã nhờn hoạt động kém đi, lượng dầu tiết ra giảm khiến làn da không còn đủ độ ẩm cần thiết, dễ xuất hiện nếp nhăn và khô sạm da.

• Sử dụng sản phẩm có chất tẩy rửa mạnh: Một số loại xà phòng, sữa rửa mặt hoặc sữa tắm chứa thành phần làm sạch quá mạnh có thể khiến da mất đi lớp dầu tự nhiên, gây khô và kích ứng nếu dùng thường xuyên hoặc không có bước dưỡng phù hợp sau đó.

• Tình trạng sức khỏe: Những người mắc các bệnh như viêm da cơ địa, vảy nến, chàm,… thường có hàng rào bảo vệ da suy yếu, khiến da không giữ được độ ẩm, dễ bong tróc, khô rát.

• Thiếu hụt dưỡng chất: Đây là một nguyên nhân thường bị bỏ qua. Việc cơ thể thiếu các vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin A, B3, B7, C hay axit béo omega sẽ ảnh hưởng đến cấu trúc da, làm suy giảm khả năng giữ nước và tái tạo tế bào, từ đó khiến da khô sần và mất sức sống.

>>> Xem thêm: 11 Thành Phần Cần Có Trong Sản Phẩm Chăm Sóc Da Khô

Da mặt khô thiếu chất gì?

Tình trạng da khô không chỉ do yếu tố bên ngoài mà còn có thể bắt nguồn từ bên trong cơ thể. Việc thiếu hụt một số dưỡng chất thiết yếu khiến làn da mất đi khả năng duy trì độ ẩm, dẫn đến khô ráp, bong tróc, thậm chí là nứt nẻ. Da khô nên ăn uống gì? Dưới đây là những vi chất quan trọng có vai trò hỗ trợ nuôi dưỡng và bảo vệ làn da khỏi tình trạng mất nước, nếu thiếu hụt sẽ khiến da bị khô:

Da khô thiếu chất béo

Chất béo lành mạnh đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và mềm mịn.

Không phải tất cả chất béo đều gây hại – các axit béo thiết yếu như Omega-3 và Omega-6 thực sự rất cần thiết cho làn da. Những chất béo tốt này giúp củng cố lớp màng lipid tự nhiên trên bề mặt da, tạo nên hàng rào bảo vệ ngăn mất nước, từ đó giữ lại độ ẩm và cải thiện độ đàn hồi cho da. 

Da mặt khô nên dùng gì? Việc bổ sung đầy đủ Omega-3 và Omega-6 từ thực phẩm như cá hồi, quả óc chó, hạt lanh… có thể giúp làn da duy trì vẻ mềm mại, căng mướt và hạn chế tình trạng khô ráp, bong tróc.

Da khô thiếu hụt Vitamin A

Vitamin A là một thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ, có tác dụng nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Vitamin này không chỉ giúp cung cấp độ ẩm, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới khỏe mạnh mà còn duy trì lớp màng bảo vệ da khỏi tác động xấu từ môi trường bên ngoài. Bên cạnh đó, Vitamin A còn hỗ trợ sức khỏe mắt và cải thiện chức năng của hệ thần kinh.

Da khô do thiếu Vitamin B3

Vitamin B3 (Niacin) là một trong những vitamin thiết yếu cho cơ thể và da, với tác dụng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe làn da. Khi thiếu Vitamin B3, da sẽ dễ bị xỉn màu, trở nên khô và sần sùi, gây cảm giác khó chịu và làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên của da.

Thiếu hụt Vitamin B3 cũng làm cho lớp thượng bì của da trở nên khô cứng và dễ bị lão hóa nhanh chóng, khiến da thiếu sức sống và không đều màu.

Da khô thiếu Vitamin B7

Vitamin B7 (Biotin) đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của da, tóc và móng tay, đồng thời giúp phục hồi màu da bị ảnh hưởng bởi ô nhiễm hoặc tình trạng sức khỏe yếu. Nhiều người không nhận ra rằng da khô thiếu chất gì có thể chính là do cơ thể thiếu hụt Vitamin B7.

Các nghiên cứu cho thấy, khi thiếu Vitamin B7, da sẽ trở nên khô sần, dễ xuất hiện tình trạng nứt nẻ, bong tróc. Nếu tình trạng này kéo dài, da có thể phát sinh các vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm da, sưng tấy, hoặc bong vảy da đen.

Da mặt khô thiếu Vitamin C

Da khô thiếu chất gì? Một trong những nguyên nhân phổ biến là thiếu hụt Vitamin C, thành phần thiết yếu tham gia vào quá trình sản sinh Collagen, giúp da luôn căng mịn và đàn hồi. Vitamin C còn hỗ trợ hình thành các mạng lưới dưới da, giúp giữ nước và cấp ẩm cho da từ bên trong. Khi cơ thể thiếu Vitamin C, da mặt dễ trở nên khô sần, nứt nẻ và thậm chí bị sừng hóa nang lông.

Ngoài ra, Vitamin C còn giúp tăng cường sự liên kết giữa các mô, ngăn chặn quá trình hình thành sắc tố melanin, từ đó làm mờ nám và tàn nhang, giúp da đều màu và sáng mịn hơn.

Cách khắc phục da mặt khô tại nhà

Da khô nên dùng gì? Sau khi đã xác định được nguyên nhân khiến da khô, đặc biệt là da khô thiếu chất gì, bạn có thể áp dụng những cách sau để cải thiện tình trạng này tại nhà.

Bổ sung những dưỡng chất thiếu hụt khiến khô da

Da khô uống vitamin gì?

Sử dụng vitamin dạng uống giúp nuôi dưỡng da từ bên trong, cung cấp dưỡng chất trực tiếp cho tế bào da, cải thiện tình trạng khô, nứt nẻ và xỉn màu.

Lưu ý: Chọn sản phẩm từ các nguồn uy tín để đảm bảo chất lượng.

Bổ sung thực phẩm tự nhiên
Bổ sung dưỡng chất từ thực phẩm là cách an toàn và hiệu quả để cải thiện da khô:

• Các loại hạt: Hạt óc chó, hạt điều, hạt hạnh nhân giúp cung cấp độ ẩm và thúc đẩy tái tạo tế bào da.

• Rau xanh đậm: Súp lơ, rau chân vịt, bắp cải giúp chống oxy hóa và cung cấp nước cho da.

• Trái cây tươi: Cam, chanh, bưởi cung cấp Vitamin C và nước giúp duy trì độ ẩm.

• Trứng gà: Cung cấp Vitamin và khoáng chất giúp cải thiện độ đàn hồi và làm mềm da.

Các bước chăm sóc da khô khoa học

Làn da khô là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt khi thời tiết thay đổi hoặc khi tiếp xúc quá nhiều với các yếu tố gây hại từ môi trường. Bên cạnh việc bổ sung các dưỡng chất thiết hụt, việc chăm sóc da khô đúng cách không chỉ giúp cải thiện tình trạng da mà còn giúp da duy trì độ ẩm và mềm mịn. Dưới đây là các bước skincare cho da khô chuẩn khoa học:

• Bước 1 - Làm sạch nhẹ nhàng: Để giữ cho làn da không bị khô thêm, bạn cần chọn một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn hay xà phòng. Sản phẩm Kiehl's Ultra Facial Cleanser là một lựa chọn tuyệt vời, giúp làm sạch hiệu quả mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da. Sản phẩm này có kết cấu nhẹ nhàng, giúp duy trì độ ẩm, bảo vệ da khỏi sự khô ráp.

• Bước 2 - Toner làm dịu, cấp ẩm: Sau khi làm sạch da, toner/toner pad là bước quan trọng để cấp ẩm và cân bằng lại độ pH cho da. Bạn có thể chọn Kiehl's Calendula Herbal Extract Alcohol-Free Toner - một loại toner không chứa cồn, giúp làm dịu da và cung cấp độ ẩm tối ưu. Thành phần chiết xuất từ hoa cúc giúp làm dịu và tái tạo lại làn da khô, sần sùi.

• Bước 3 - Serum dưỡng ẩm: Serum là bước chăm sóc da không thể thiếu trong quá trình dưỡng ẩm. Kiehl's Hydrating Skin-Strengthening Super Serum chứa Hyaluronic Acid (HA), Vitamin B5 và Niacinamide, giúp giữ nước, phục hồi và củng cố lớp màng bảo vệ da. Sản phẩm này rất thích hợp cho da khô, giúp da trông mềm mại và căng mịn hơn.

• Bước 4 - Kem dưỡng khóa ẩm: Sử dụng kem dưỡng ẩm để khóa lại mọi dưỡng chất đã được da hấp thụ. Kiehl's Ultra Facial Cream là một lựa chọn lý tưởng với kết cấu dày, chứa Squalane và Ceramide, giúp cung cấp độ ẩm lâu dài và bảo vệ da khỏi những tác động từ môi trường. Sản phẩm này không chỉ dưỡng ẩm sâu mà còn giúp da mềm mại, mịn màng.

• Bước 5 - Bảo vệ da khỏi ánh nắng: Ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, da bạn vẫn cần bảo vệ khỏi tia UV. Kiehl's Ultra Light Daily UV Defense SPF 50 PA++++ là một loại kem chống nắng nhẹ nhàng nhưng hiệu quả, giúp bảo vệ da khỏi tia UV mà không gây nhờn rít. Bạn có thể sử dụng hàng ngày để duy trì làn da khỏe mạnh và tránh tác động của ánh nắng.

Hy vọng bài viết của Kiehl's đã giúp bạn giải đáp thắc mắc "Da khô thiếu chất gì?" và cung cấp thông tin hữu ích để bạn bổ sung các dưỡng chất cần thiết vào chế độ ăn uống hàng ngày, cải thiện tình trạng da khô. Đồng thời, đừng quên áp dụng quy trình chăm sóc da khoa học để duy trì làn da mềm mịn, căng bóng và khỏe mạnh như bạn mong muốn.

Để khám phá thêm kiến thức chăm sóc da cùng những sản phẩm dưỡng da chất lượng, truy cập ngay kiehls.com.vn! Kiehl's cam kết mang đến các sản phẩm với công thức cân bằng giữa tự nhiên và khoa học, hướng đến những giải pháp hiệu quả cho làn da của bạn. Hơn cả chăm sóc da, Kiehl’s luôn lắng nghe và đồng hành cùng bạn trong hành trình làm đẹp! #WeSkincareAboutYou