Xây dựng thói quen ăn uống bền vững, ưu tiên chất lượng hơn số lượng và kiểm soát đường huyết giúp phụ nữ mãn kinh giảm mỡ bụng.

Diễn viên Trần Mỹ Phượng, được mệnh danh 'bà dì nóng bỏng nhất xứ Đài', thường xuyên nhận lời khen về vẻ ngoài trẻ trung hơn tuổi, tràn đầy sức sống, phần lớn nhờ thói quen ăn uống lành mạnh.

Thêm sữa chua vào thực đơn hằng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là bí quyết chăm sóc sắc đẹp được chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích.

Đỗ đen, mè đen hay lá nếp là những loại thảo dược dân dã có tác dụng phục hồi sắc tố tóc tự nhiên, ngăn tóc bạc sớm.

Trà hibiscus không chứa caffeine lại giàu vitamin C, giúp hạn chế tác hại của gốc tự do lên da, tăng sinh collagen, thanh nhiệt, mát gan.

Tuyết Anh thấy hồi mới tập mẹ nhanh nản do sức khỏe còn kém, nhưng sau hơn một năm, bà có thể thực hiện được nhiều động tác khó, với mức tạ nặng. 

Nếp nhăn trán ở tuổi 20-30 có thể do thói quen cau mày, stress kéo dài, không thoa kem chống nắng... là tín hiệu lão hóa sớm.

Bác sĩ người Mỹ Eric Berg nói việc thoa nước ép hành tây lên da đầu có thể có mùi hương không mấy dễ chịu nhưng đem lại nhiều lợi ích cho tóc, bao gồm giảm viêm, thúc đẩy tóc mọc nhanh, chắc khỏe ...

Hầu hết các thỏi son giá bình dân của Tăng Mỹ Hàn - bạn gái 22 tuổi của rapper Hieuthuhai - đều có tone đỏ, sắc độ trầm, giúp tôn da, tạo hiệu ứng môi đầy đặn. 

Ăn tối sớm, chỉ ăn vừa đủ no, hạn chế thực phẩm nhiều tinh bột, dầu mỡ, góp phần tạo ra thâm hụt calo, tăng khả năng đốt mỡ, giảm cân.